Не НЕВРОЗь! - Евгений Абриталин

в отличие от животных, у нас есть ещё и инстинкт лидерства – стремление к удовлетворению чувства собственной значимости. Причем, по мнению Литвака, этот инстинкт заложен генетически, поскольку в своё время каждый из нас в состоянии сперматозоида выиграл «гонку» и добежал первым до яйцеклетки. Михаил Ефимович так и называет этот инстинкт – «принцип сперматозоида».

Базовые потребности индивидуума (по М. Е. Литваку)

Как же реализуется этот принцип? В идеале – когда мы растём вверх: находим любимое дело жизни и становимся в нем профессионалом. Тогда мы перестаём работать (если работу понимать как производную от слова «раб»), занимаемся любимым делом и нам за это ещё и платят деньги. Идиллия, не правда ли? Но так бывает, к сожалению, далеко не всегда.

Если вверх расти не получается, то потребность в удовлетворении чувства собственной значимости, как деревце, накрытое чем-то тяжёлым, растет не вверх, а вниз (корнями) или вбок (ветвями). Вниз – это избыточное удовлетворение тех самых базовых инстинктов. Например, «развитие себя» в пищевом инстинкте: организация званых обедов, обсуждение, у кого что и когда было на столе и насколько прилично приглашать гостей за такой стол. «Как можно звать людей в дом, когда тебе нечем их угостить? – возмущалась, например, одна из моих пациенток с таким „развитием“. – Просто чаёк попить? Я лучше ни с кем никогда не буду встречаться, чем себе такое позволю!» В эпоху советского дефицита в некоторых семьях старались отложить наиболее вкусные продукты для гостей. Одна пациентка рассказывала, как её дедушка робко спрашивал у строгой бабушки: «Эта колбаска уже достаточно пропала, чтобы её нельзя было предложить гостям и я мог её съесть?» Смешно и грустно одновременно, не правда ли?

Кто-то «растёт вниз», чрезмерно удовлетворяя свой оборонительный инстинкт. Постоянно обустраивает своё рабочее место, делает дорогой ремонт и потом «боится дышать» на новые обои и мебель, гоняется за последними коллекциями одежды, чтобы «все подруги умерли от зависти», при этом свысока смотрит на тех, кто не одевается по последнему писку моды.

Ещё один вариант «роста вниз» – это беспорядочные половые связи. Большое количество сексуальных партнеров возвышает в собственных глазах, и каждая очередная любовная победа придает уверенности в собственных силах.

Кто-то посвящает себя целиком и полностью близкому человеку, а когда близкий человек уходит (к другому или в мир иной), чувствует себя преданным и нередко впадает в депрессию, поскольку смысл жизни теперь отсутствует.

При чрезмерной заботе о детях родители не отпускают их даже тогда, когда те, повзрослев, уже давно воспитывают собственных детей. Одна из моих пациенток долго обижалась на своего сына, который по долгу военной службы переехал в другой город. Забота о нём и конкуренция за это с невесткой заполняли всё свободное время, которое после отъезда сына стало некуда девать.

Обратная ситуация бывает, когда выросшие дети считают себя умнее собственных родителей и не дают им шага ступить без согласования с «заботливыми дитятями». А потом ещё и собственные неудачи оправдывают тем, что все время посвящают свои родителям, а те, «неблагодарные», только и норовят набедокурить.

Удовлетворение чувства собственной значимости может происходить и за счёт так называемого роста вбок. Кто-то уходит с головой в накопительство разных вещей. Не коллекционирование как увлечение, а именно накопительство всего, что может быть «круто», престижно, чтобы иметь повод похвалиться удачно приобретенной безделушкой перед окружающими.

К сожалению, часто люди идут во власть не столько ради того, чтобы улучшить жизнь своих избирателей, сколько чтобы удовлетворить собственной раздутое эго, и чем выше они поднимаются по карьерной лестнице, тем более напыщенными и оторванными от народа становятся. В криминальной среде иногда для того, чтобы отвоевать своё место под солнцем, нужно совершить преступление – не столько ради наживы, сколько для доказательства своей «профпригодности».

Некоторые «растут вбок» за счет восхваления известной личности. Это фанаты футбольных команд, телезвёзд или популярных артистов. Ну кому из нас не приятно получить автограф любимого актёра или просто упомянуть, что где-то встретил звезду телеэкрана? Но при «пристройке» к гению одного автографа ничтожно мало: нужно что-то бóльшее, например с ним сфотографироваться, а потом выложить во всех соцсетях на зависть подписчикам. Некоторые двойники известных политиков строят актёрские карьеры, пока «оригиналы» в тренде, а потом искренне страдают, когда их кумиры слагают полномочия.

«Пристройка» к гению может быть и со знаком «минус»: чем красочнее раскритикуешь известного человека, тем более значимым будешь себя считать. Можно ещё и хорошо заработать на этом, удачно продав какой-нибудь компрометирующий материал.

Сутяжные личности удовлетворяют чувство собственной значимости, добиваясь в судебном порядке справедливости даже в ущерб тем, интересы кого они пытаются отстаивать. При этом искренне считают, что делают мир лучше, а окружающие просто не понимают их благих намерений.

Один из наиболее интересных и часто встречающихся в моей практике вариантов «роста вбок» – это заболевание неврозом. Если разум не занят выполнением какой-то интересной задачи вовне вашего тела, то он начинает активно анализировать малейшие изменения внутри его – минимальные проявления нездоровья. А чем больше думаешь о какой-то проблеме со здоровьем, тем больше будешь находить подтверждений тому, что эти проблемы действительно есть. Примерно так и возникают разнообразные психосоматические расстройства, которые могут заполнить всё ваше сознание, и жизнь тогда сведётся к заботе о себе любимом. Обследования, анализы, поиск редких лекарств и т. д. и т. п. При этом чувство собственной значимости будет расти по мере повышения уровня консультанта: сначала осмотрел просто врач, потом кандидат наук, затем профессор, позже академик! И никто, никто не может вылечить (ведь если вылечат, придется найти иное занятие в жизни).

Наиболее благоприятный вариант «роста вбок» – это появление какого-то увлечения, хобби. При определённых обстоятельствах увлечение может стать профессией, и тогда «рост вбок» станет ростом вверх. Мы знаем о писателе Антоне Павловиче Чехове и артисте Александре Розенбауме, а ведь это мои коллеги – врачи, которые увлеклись искусством и стали в этом профессионалами. Правда, многие идеи разбиваются о чрезмерно рациональные прогнозы: «Мне уже поздно менять профессию», «Я должен содержать семью, а новое дело не скоро принесёт прибыль» и т. п. Да, конечно, в одно мгновение сложно стать высокооплачиваемым профессионалом, но можно перераспределить свое время так, чтобы, не отказываясь одномоментно от неинтересной, но хорошо оплачиваемой работы, найти возможность заняться любимым делом. По мере того как будете в нём совершенствоваться, сможете уделять ему всё больше времени, а на нелюбимой работе научитесь мысленно «сдавать себя в аренду»: выполнять свои обязанности быстро и качественно, чтобы не переделывать и освободить как можно больше времени для того, что вам действительно нравится.

Реализация потребности в удовлетворении чувства собственной значимости (по М. Е. Литваку)

Приведу пример одной из своих пациенток. Она обратилась ко мне по поводу переживаний из-за романтических отношений: любовник, как ей казалось, уделяет ей недостаточно внимания, больше времени проводит с собственной женой (!), а нелюбимый муж раздражает и т. п. Обычная «любовная тягомотина» в терминологии Михаила Литвака.

Мы, конечно, поработали над чувствами, возникающими у пациентки в этих отношениях, но больше усилий я постарался приложить к тому, чтобы она обратила внимание на саму себя. Личностное развитие моей пациентки к этому времени в определённой мере зашло в тупик: она много времени проводила на работе, которая хотя и была когда-то любимой, к моменту нашей встречи превратилась просто в рутинное зарабатывание денег. Когда же я затронул тему возможного хобби, пациентка сначала категорически отказывалась даже подумать в этом направлении, ссылаясь на большую занятость и необходимость выплаты кредитов. Затем она всё-таки позволила себе вспомнить, что когда-то мечтала заниматься совсем другим делом, более творческим, но выбрала нынешнюю профессию как более престижную и высокооплачиваемую. В процессе психотерапии пациентка пришла к выводу, что может выделить какое-то время и часть денежных средств для реализации своей мечты, не отказываясь от основной части заработка. В дальнейшем она стала активно реализовывать сформированную цель: сначала пошла на непродолжительные недорогие курсы в рамках новой профессии (чтобы убедиться в том, что это действительно то, что она хочет), затем